夏天马上就来了,吃着西瓜、吹着空调、喝着汽水…想想就觉得爽啊! 正美着呢,突然想起网上有很多夏日饮食的讲究: 大热天不要喝凉水,对身体不好! 不要吃小龙虾,对身体不好! 不要喝变红的绿豆汤,对身体不好! 饭后不能吃水果,对身体不好! …… 感觉生无可恋。 夏天真有这么多饮食禁忌吗?往下看! 三伏天不能喝凉水? 留着寒冬喝么? 凉水确实会对肠胃有一些刺激,肠胃不好的人要注意,但和三伏天没关系。 蜂蜜要不要放冰箱 给家里冰箱减减负吧。 蜂蜜放冰箱后,会结晶析出葡萄糖,不仅影响口感,还会让人以为蜂蜜坏了,造成浪费。 吃药不能喝绿豆汤? 药不能停。 大部分药物都不会受到绿豆的影响,而且汤的主要成分是水,能喝。 如果你实在不放心,那就少吃几口绿豆。 冷饮热量特别高? 看你买 5 毛的还是 5 块的。 冷饮的热量和配料有关,一般来说,口感越好的冷饮,脂肪含量越高,热量也就越高。 5 毛一根的冰棍,那基本上就是冻成冰的糖水。 开水隔夜会有毒? 那……隔了一下午的怎么办? 水在烧开后,只要保存的容器干净(最好有盖)密封,隔夜喝并没有什么问题。 烤肉怎么吃才健康 少吃。 烤肉虽然好吃有味儿,但容易吃过量不说,还可能产生一些有害物。 能吃,但偶尔解馋就行。 一瓶啤酒三碗饭? 你太小瞧米饭了。 一瓶啤酒和一小碗饭的热量相当,都是 200 大卡左右。除去热量外,啤酒的纤维素蛋白质矿物质.......统统比不过米饭。 西瓜又红又甜,全靠打针? 有没有想过西瓜的感受?它也怕疼! 给西瓜打针,不可能。用力太小,针头进不去;用力太大,西瓜就裂开了。 就算真的扎进去了,所谓的色素、甜味剂也很难在里面均匀散开来。 西瓜又红又甜,完全是天生丽质难自弃。 小龙虾特别脏? 放着我来! 小龙虾生命力顽强,能够在水质较差的环境中生存......不代表人家就愿意脏脏地活着啊。 中国每年要生产 90 万吨的小龙虾,大多都是养殖的,不脏。 1 口鱿鱼=40 口肥肉? 鱿鱼的眼里闪过一道诡异的光。 鱿鱼是一种高蛋白低脂肪的海鲜,胆固醇和钠含量偏高,整体来说营养价值很不错。 怎么就等于 40 口肥肉了...... 夏天应该多吃生姜 那夏天的晚上吃姜,是好还是坏呢? 姜作为一种调味料,不论早晚、冬夏,想吃就吃,它没那么神奇,也没那么多禁忌。 喝果汁等于吃水果? 每瓶果汁,都是颜色不一样的糖水。 水果榨汁后,营养损失大,升血糖速度很快,而且特别容易喝多,真的不如直接啃水果。 水果发霉了,不发霉的地方能吃吗? 为什么要等到发霉才想起它? 不发霉的地方也可能有霉菌污染,眼睛是看不出来的,为了安全,直接扔了吧。 剩饭放不要超过三天? 室温下半天都放不住。 夏季温度高,很适合微生物繁殖,剩菜剩饭一定要及时密封放冰箱,并最好在 24 小时内吃完。 冷藏超过 3 天,就扔了吧。 头伏饺子二伏面 都是面食,南方人咋整? 很多老话,其实是想让大家好好吃饭,以及......念着顺溜。 想吃就吃,不吃......也没事。 吃撑了用酸奶消化? 撑上加撑。 酸奶不能加快肠胃蠕动,而且饱腹感很好,如果已经吃多了,那喝酸奶只会让你更撑。 无籽葡萄用了避孕药? 生物老师哭晕在厕所。 无籽技术是育种的成果,葡萄是植物,避孕药对它没用啊,放心吃。 而且......避孕药很贵的。 冰激凌全是添加剂? 含量最多的是 H2O,俗称水。 不论冰淇淋、雪糕、冰棍,主要成分都是水、牛乳、糖等,食品添加剂只是占很少一部分。 不能吃太多是真的,因为会胖。 水果可以当饭吃吗? 问这个问题,一定是西瓜吃多了。 水果的主要成分是糖,如果吃多了可以少吃几口粮食,均衡一下。 但绝对不要一顿饭只吃水果。 纯净水没有营养? 水垢都是钙镁沉淀,营养多....... 纯净水、矿泉水、白开水......它们的任务都是补水,不用太在意其它的营养。 知道夏天怎么过了吗? 反正 明白了这些小知识,别忘了告诉小伙伴,一起开心过夏天! 注:图片来源于网络,文章来源于丁香园公众号。 献浆者须知: 1、年龄:18~55周岁; 2、体重:男性体重50公斤以上,女性体重45公斤; 3、户籍:南陵县、繁昌县、芜湖市三山区、 芜湖县、无为县的居民; 4、持本人二代身份证均可进行献血浆申请,经体检合格后方可奉献血浆 中国法律明确规定每次献血浆需间隔14天 爱心回馈: 1、每次享受价值300元左右的免费体检(血液检测+体格检查+胸片检查); 2、免费提供早、中餐; 3、根据个人情况,免费享受科学的全程乙肝、破伤风、狂犬疫苗等接种; 4、首次献浆,可获得误工补助200元,而后每献一次血浆,可获得统一误工补助260元; 5、提供免费的车辆接送,或符合条件的给予标准的路费补助; 浆站地址:南陵县籍山路18号,卫计委一楼大厅(少年宫隔壁) 献浆咨询热线:0553-6834374 南陵县宣传科:18297907773 繁昌县办事处:18297907773 芜湖县办事处:18110277605 无为县办事处:19805536090 浆站网址:WWW.nlxjz.com